Qi Gong - COMPLET

Rejoignez-nous pour l'activité Qi Qong.

Le Qi Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise, qui associe des mouvements lents, la respiration profonde et la concentration de l’esprit. Son but est de faire circuler harmonieusement l’énergie vitale, souvent appelée « Qi », dans tout le corps.

Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le Qi Gong se pratique debout, parfois assis, sans effort intense. Les gestes sont simples et répétés avec attention, ce qui aide à relâcher les tensions musculaires et à apaiser le mental.

Au-delà de l’exercice physique, c’est aussi une forme de méditation en mouvement. Il favorise la détente, améliore la souplesse, l’équilibre et peut contribuer à un meilleur bien-être général. Pratiqué régulièrement, il aide à se recentrer et à cultiver un état de calme intérieur dans le quotidien.

Horaires des séances :

• 9h00 – 10h30 (les vendredis)
• 11h00 – 12h30 (les vendredis)

Prix des séances :

•  2.5€ / séance

Inscription : ‼️ATTENTION LES SEANCES SONT ACTUELLEMENTS COMPLETES‼️